내 꿈을 향한 내비게이션 - 1page 꿈☆지도

벌써 3월 신학기이다.

새로운 시작의 상징 , 노란색,개나리

일반인은 상관없기는 하지만 괜히 새해에 세운 목표를 다시 점검하고 지금부터라도 제대로 하자라는 마음이 들기도 한다.

하지만 목표를 세우기는 했는데 매년 잘 안 이루어진다.

목표를 더 잘 이루기 위한 팁은 없을까?

 

성공학이나 자기 계발서에서는 다음과 같이 주장한다.

 

목표를 이루기 위해서는 시각화를 해라

미래에서 현재를 그려라

 

최근에 더 유행하고 있는 시크릿류에서도 미래 되고 싶은 나의 모습을 분명히 그리라고 조언한다.

이때 그들이 조언하는 것은 그냥 쓰기만 해도 저절로 이루어진다고 하고, 누구는 여기저기 알리고 다니면 어느새 이루어진다고 주장한다.

정말 막연하다.

이런 생각 하는 차에 어느 분의 블로그에서 이 책을 발견하였다.

 

 

지금 소개하는 이 책은 내 꿈을 더 명확히 그릴 수 있는 도구를 알려준다

 

저자 류시천 교수는  조선대학교에서 정보 디자인을 가르치는 교수님으로 사람들이 개인의 꿈과 목표를 이루기 어려워하는 것을 보고 뇌과학이나 심리학, 성공학 등을 토대로 꿈을 향하는 지도 즉 꿈 지도를 그리는 법을 개발하였다.

꿈지도 기본 꼴

책은 전자도서관에서 빌려보았다.

 

크게 책은 1부, 2부로 나뉘어져 있는데,

1부는 목표의 시각화가 왜 필요한지, 목표를 이룰 가능성이 높은 원인은 무엇인지 등과 같은 뇌과학, 행동과학적인 내용.

진짜 자신의 꿈은 어떻게 찾는지에 대한 철학적 내용과, 신경과학자등이 쓴 자기계발서에서 많이 나오는 내용이 있다.

이런 부류의 책을 많이 보셨다면 굳이 자세히 볼 필요는 없을 것 같다.

 

다만 자신의 진짜 꿈을 찾고 싶은데 자기 계발서를 잘 안 읽어보신 분이라면 '1부'부터 꼼꼼히 읽어보는 것이 좋다

요즘은 모두들 부자 되는 게 꿈이라고 하는데 왜 부자가 되고 싶은지는 스스로도 자세히 모르는 분들이 많은 것 같다.

 

솔직히 그동안 살면서 남의 꿈을 내 꿈으로 착각해왔던 시절이 있어서 진짜 내 꿈, 내 목표를 찾고자 하고 있다.

잘못된 목표는 이루어져도 허망함을 준다지만 무엇보다 동기가 약하기 때문에 잘 안 이루어질 가능성이 높다

그럼에도 불구하고 본인이 게을러서 의지가 약해서 그렇다고 자책하시는 분이 많은데

왜 목표가 있는데 잘 안 이루어지는지 알고 싶으시다면,

먼저 첫번째로, 그 목표가 진짜 자신이 원하는 목표인지부터 확인해 보시는 게 좋을 것같다. 

이 경우 이 책의 1부가 도움이 될 것 같다.

 

두번째로, 지금부터 정리하는 꿈 지도 그리기를 참고하시면 좋을 것 같다.

나는 꿈지도 그리기에 더 관심이 많으므로 2부 내용만 정리한다.

 

꿈 지도 그리기

예를 들어 현재 23세 청년이 57세에 꿈을 달성하고 싶다고 하면,

1. 러닝타임

23세부터 57세까지의 34년의 시간을 적당한 선으로 나타내 본다.

  ○────────────○

 

2. 타임라인 시작 시점과 종료 시점

꿈을 이루려는 여정이 어디서 시작되고 어디서 마무리되는지 정해야 한다.

현재 나이                              미래나이

    ○─────────────○

 

3. 최종 꿈

타임라인 우측에 꿈을 표시한다 최종 목표이다.

현재 나이                           미래 나이

    ○─────────────(꿈)

4. 중간 경유지 배열 방향

지금, 최종 목표 사이에 중간 경유지를 배정해야 하는데, 일반적으로 표기하는

현재 시점 → 미래가 아닌 

현재 시점 ← 미래로 표시해야 한다.

현재 나이                              미래 나이

    ○←────────────(꿈) 

 

5. 중간 경유지 할당 순서 및 구현 방식

중간 경유지는 목표 달성 기한이 짧으면 4,5개, 길면 6,7개 정도가 적당하다.

잘못된 중간 경유지 설정

중간 경유지를 할당할 때는 위 그림이 아닌 아래 그림으로 할당해야 한다.

제대로 된 중간 경유지 설정

 

왜 이렇게 그려야 하는지는 대충 설명하면 내가 가야 할 중간 경유지가 지금과 가까울수록 이룰 가능성이 높기 때문이다.

10년 후에 일어날 일 보다 당장 한 달 후에 일어날 일이 더 자신에게 와닿는 것과 같은 이유이다.

 

6.중간 경유지 명칭 표기

꿈지도 - 중간 경유지 설정

중간 경유지는 꿈 달성에 필요한 주요 목표이다.

중간 경유지 1에는 타임라인 맨 우측에 있는 '꿈'을 가장 효율적으로 달성하기 위한 '목표 1'을 적는다.

중간 경유지 2에는 앞서 목표 1을 가장 효율적으로 달성하는데 필요한 목표를 할당한다. 목표 2라고 한다.

경유지 3도 마찬가지고 목표 2를 달성하는데 가장 효율적인 목표를 할당한다. 이를 목표 3이라고 한다.

 

7. 버킷리스트 투입

저자는 목표만 적지 말고 버킷리스트라는 보상 시스템도 적으라고 추천한다.

버킷리스트는  자신을 격려하는 긍정적 보상물, 또는 타인에게 주는 이타적 선물이라고 정의한다.

목표 3을 달성하면 자신에게 주는 선물 1, 목표 2를 달성하면 자신 혹은 자신을 지원해준 사람들에게 하는 선물 2등을 설정하라고 한다.

꿈지도 - 목표와 버킷리스트

저자가 왜 이런 시스템을 만들었는지는 사회학, 뇌과학이론에 근거하는데 책에 자세히 설명되어 있다.

나는 꿈지도 그리는 핵심 내용을 더 잘 기억하기 위해 블로그에 정리하는 것이고,

책 내용을 다 설명하기에는 너무 많아서 이정도로 정리해본다.

 

특히 인상적인 것은 꿈 지도에서 중간 경유지를 일정 기한 즉 꿈을 이루는데 30년 걸린다면, 10년 후 목표, 20년 후 목표가 아니라 최종 기한인 30년의 딱 중간 지점인 15년 후를 경유지 1, 15년의 반인 7년을 경유지 2, 7년의 반인 3년을 경유지 3으로 정해서 각각 목표를 이루기 위한 중간 목표를 세우라는 것이었다.

상당히 유용할 것 같다.

 

자신의 진짜 목표를 구체화하는데 아주 도움이 될 도구가 될 것 같다.

이 시스템에 대한 자세한 내용은 저자가 더 잘 설명하실 것 같으니 책 관련 영상을 링크한다.

한 번뿐인 인생 내가 진짜 원하는 꿈을 제대로 이뤄보기 위해 이 도구를 활용하면 어떠실지.

 

https://youtu.be/EwM4O-7cHAI

 

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1페이지 꿈지도 - YES24

 

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1페이지 꿈지도