반응형 전효성 다이어트2 728x90 반응형 여름 맞이 다이어트 01 - 유행 다이어트 다이어트 방법, 다이어트 식단, 다이어트 종류 다이어트 다시 시작인가? 6월이다. 2021년도 매일, 매달이 다사다난 하지만 어느새 6월 올해도 어디 나갈 수나 있으려나 하지만 추운 날 집에만 짱 박혀 있었더니 올해도 확 찐자가 되어버렸다. 사실 작년 말에 자금 사정으로 먹는 걸 극도로 줄이고 본의 아니게 하루 두끼만 먹었더니 4kg이 훅 빠졌더랬다. 특별히 음식 종류는 안가리고, 햄버거도 먹고, 떡볶이도 먹고 했지만 5시까지 저녁 식사를 끝내고 그 이후에는 안 먹었다. 3개월에 거쳐서 서서히 빠져서 건강상 이상은 없었다. 생각해 보니, 그때 술을 안 먹었네. 뱃살이 쑥 빠져서 좋긴 했는데, 손에 힘이 없어지긴 했다. 얼굴 살도 너무 빠져서 친구들이 보기 안 좋다고 했고, 그래서 올해는 좀 세 끼 챙겨 .. 2021. 6. 1. 전효성 다이어트 후기 - 급찐살에 좋아요 요 몇 달간 자발적 자가 격리로 인해 나도 모르는 새 확찐자가 되어버렸다, (밖에 잘 안 돌아다니고 집안에만 있으면서 배달 음식만 먹어서 확~ 쪄 버렸다는 신조어) 심리적 한계선이 딱 되어버려 안 이대로는 안 되겠다! 란 생각에 여러 다이어트 비법을 검색해 보았다. 그나마 전효성이 했다는 다이어트가 무난하고 할 만한 것 같았다, 다른 다이어트는 너무 양도 적고 내가 식욕이 워낙에 좋아서 절대 못할 것 같았다. 방법은 다음과 같다. 사실 방법이라고 하긴 뭐하고 바나나 1개, 우유나 두유 한 잔, 삶은 계란 2개 이것을 세 끼 내내 먹는 것이다. 대부분 3일 정도만 하길래 난 주말을 이용해서 이틀만 해보았다. 메뉴들이 다 내가 좋아하는 것이라서 무난한 다이어트라고 생각했다. 두 끼까지는 그랬다 1일째 아침 .. 2020. 5. 25. 이전 1 다음
